Hur är det med befintliga rökare? Kan de använda det för att sluta?
Vissa studier tyder på att e-cigaretter kan hjälpa rökare att minska eller sluta röka. För långvariga-rökare med en stark önskan att sluta, är e-cigaretter en övergångsmetod som gör att de kan uppleva en liknande känsla som rökning samtidigt som de gradvis minskar nikotinintaget.
Andra studier tyder dock på att e-cigaretter inte nämnvärt ökar framgångsfrekvensen för att sluta röka. Människor använder helt enkelt en annan metod för att upprätthålla sitt nikotinberoende; väldigt få människor slutar verkligen helt och hållet med nikotin, och många återgår så småningom till rökning.
Så, hur ska man använda e-cigaretter för att sluta röka?
Schweiziska forskare genomförde en kontrollerad studie med över tusen personer som ville sluta röka. Den ena gruppen gick bara på vanlig rådgivning om rökavvänjning, medan den andra gruppen fick både rådgivning och e-cigaretter. Målet var att se vilken grupp som hade en högre frekvens av ihållande avbrytande.
Observera att det inte fanns någon ensam e-cigarettgrupp. Varför? Eftersom framgångsfrekvensen för ihållande slutande med enbart e-cigaretter är extremt låg.
Resultaten visade att efter sex månader hade gruppen som fick rådgivning om rökavvänjning plus e-cigaretter verkligen en högre andel ihållande slutande (28,9 %), jämfört med endast 16,3 % i kontrollgruppen. Men ärligt talat är båda siffrorna inte imponerande, vilket indikerar att ett uthålligt upphörande verkligen är svårt.
Studien upptäckte också ett annat problem med e-cigaretter: nikotinberoende.
Efter sex månader var frekvensen av nikotinabstinens faktiskt högre i kontrollgruppen.
Detta tyder på att även om e-cigaretter kan hjälpa vissa människor att sluta röka, eliminerar de inte nödvändigtvis nikotin, vilket leder till en högre risk för återfall i framtiden. Omvänt, även om det är svårare att sluta och frekvensen är lägre för dem som inte använder e-cigaretter, är det mer sannolikt att de helt eliminerar nikotin när de väl slutar.
